Wohltuende Wärme
Mehr als nur entspannung
Nach dem Training ist Regeneration entscheidend. In unserer Saunalandschaft findest du den idealen Ausgleich zu einem aktiven Tag - egal ob nach dem Training, nach dem Klettern oder einfach, um neue Energie zu tanken. Die wohltuende Wärme entspannt Muskulatur, unterstützt die Erholung und schenkt dir innere Ruhe. Auch wer einfach entspannen möchte, ist hier richtig - unsere Sauna steht allen offen, die Körper und Geist etwas Gutes tun wollen.
Für noch mehr Erholung bieten wir immer Donnerstags Massagen an.
Unsere Saunen Was ist deine Lieblingssauna?
Unterschiedliche Temperaturen und Funktionen für unterschiedliche Bedürfnisse.
Entdecke, was dir gut tut.
Abkühlung und Entspannung
Bereit für deine Auszeit?
Von Kneipp inspiriert
Gesundheit im Einklang von Wärme, Wasser und Bewegung
Sebastian Kneipp, geboren im benachbarten Stephansried, sah in Wasser, Bewegung und Balance die Grundlage für Gesundheit und Wohlbefinden. Diese Gedanken leben bei uns weiter: Wärme und Abkühlung fördern die Durchblutung, stärken die Abwehrkräfte und bringen Körper und Geist in Einklang. Ob nach dem Sport oder einfach zum Entspannen – hier verbindest du Bewegung, Regeneration und natürliche Erholung ganz im Sinne der Kneipp-Lehre.
Hinweise und Tipps Für deinen Saunabesuch
Um den Aufenthalt für dich so angenehm und effektiv wie möglich zu gestalten, haben wir dir hier das Wichtigste zusammengefasst.
Vorbereitung
Nur leicht essen, viel trinken. Kurz abduschen und gut abtrocknen, so schwitzt du gleichmäßig.
Saunagang
Handtuch unterlegen. Ruhig atmen. 8–15 Minuten genügen.
Abkühlung
Kalt abduschen oder eintauchen - von den Füßen zum Herzen.
Regeneration
Gönn dir Ruhe, trinke ausreichend und mache min. 15-20 Minuten Pause vor deinem nächsten Gang.
- Achtung:
Saunieren ist nicht geeignet bei Fieber, Herzproblemen oder akuten Entzündungen. Im Zweifel bitte vorher ärztlich abklären. Anfänger sollten mit kürzeren Sitzungen starten.
Montag ist Damensauna
Jeden Montag genießen unsere weiblichen Gäste die Saunalandschaft exklusiv. An allen anderen Tagen ist die Sauna gemischt geöffnet.
Wellness-Massage
Entspannung, die nachwirkt
Manchmal reicht schon eine kurze Auszeit, um Körper und Kopf wieder in Einklang zu bringen. Bei unserer Wellnessmassage nimmt sich unsere Masseurin Tanja bewusst Zeit, um gezielt Verspannungen zu lösen, die Muskulatur zu lockern und neue Energie fließen zu lassen.
Mit ruhigen, fließenden Griffen werden vor allem Rücken, Nacken und Schulterbereich behandelt – genau dort, wo sich im Alltag die meiste Spannung sammelt. Die angenehme Atmosphäre, warme Öle und Tanjas einfühlsame Art sorgen dafür, dass du schnell abschalten und loslassen kannst.
Ideal geeignet ist die 25-minütige Massage
– nach dem Training zur Regeneration,
– als bewusste Pause im Alltag oder
– einfach, um dir selbst etwas Gutes zu tun.
Jeden Donnerstagabend kannst du eine wohltuende Wellness-Massage genießen. Melde dich hier an.
Gönn dir deine Auszeit im Alltag
Erholung und Entspannung in der Sauna der Sportwelt Ottobeuren
Gut zu Wissen
Ist die Sauna Textilfrei?
Ja. In unserer Saunalandschaft wird ohne Badebekleidung sauniert. Bitte lege immer ein Handtuch als Sitz- und Liegeunterlage unter. In den Ruhebereichen oder auf den Wegen kannst du dich mit Handtuch oder Bademantel bedecken.
Kann ich auch ohne Vertrag die Sauna nutzen?
Ja wir freuen uns über Tagesgäste, einfach vorbei kommen!
Kann ich auch ohne Vertrag eine Massage buchen?
Ja, für 25 € kann jeder vorbei kommen und unsere Wellnessmassage genießen.
Darf man Getränke und Essen mitbringen?
Bitte Getränke möglichst bei uns kaufen. Gegen Snacks oder eine kleine Stärkung spricht nichts.
Brauch ich eine Reservierung?
Nein, bitte einfach dein Tagesticket an der Empfangstheke lösen oder als Mitglied einfach starten.
Preise und Angebote
Sowohl für regelmäßigen als auch einmaligen oder seltenen Besuch haben wir spezielle Angebote für Euch.
Tageskarte Sauna-landschaft
- 5 Saunen
- Ruhebereich
- Schwimmteich
- Duschgel/ Shampoo
- Gültig für den gesamten Tag
Tageskarte Klettern und Sauna
- Saunalandschaft
- Gesamtes Kletterangebot
- Gültig für den gesamten Tag
10er-Karte Sauna-landschaft
- Das gesamte Saunaangebot
- Gültig für den gesamten Tag
Jahreskarte
Tageskarte Sauna-landschaft
- 5 Saunen
- Ruhebereich
- Schwimmteich
- Duschgel/ Shampoo
- Gültig für den gesamten Tag
Tageskarte Klettern und Sauna
- Saunalandschaft
- Gesamtes Kletterangebot
- Gültig für den gesamten Tag
10er-Karte Sauna-landschaft
- Das gesamte Saunaangebot
- Gültig für den gesamten Tag
Jahreskarte
Wellness-massage
- 25 min Wellnessmassage
